Карьера. Тайм-менеджмент. Перерывы-2

Вместо того чтобы упрекать себя за утреннюю вялость и тратить силы на бесплодные попытки «исправиться», смиритесь с тем, что первый час нового дня у вас — нерабочий, и подумайте, что хорошего вы можете извлечь из этого отрезка времени. Вы с удивлением обнаружите, что, несмотря на сонливость и вялость, успеть можно многое. Прежде всего, можно освоить несколько упражнений, из тех, что выполняют прямо в постели, еще не до конца проснувшись. Это может стать прекрасным началом дня для всех, кому трудно проснуться.  Можно во время сборов послушать музыку или аудиокнигу, одним глазом посмотреть утренние новости по телевизору. Если вы точно знаете, что в любом случае просидите за столом с чашкой кофе в руках не меньше двадцати минут, — запаситесь книжкой или газетой. Вы все равно тратите это время — скорее всего, на упреки, адресованные себе, но все равно не можете заставить себя подняться.

 Что ж, признайте этот факт: так, видимо, устроены ваши внутренние часы. Ваш организм  нуждается в этих двадцати минутах неподвижности в начале каждого нового дня. В ваших силах использовать это время с толком: читайте, делайте упражнения, размышляйте. И не отвлекайтесь каждую минуту, чтобы посмотреть на часы и ужаснуться — ах, сколько времени прошло! Оно же прошло не впустую — вы заняты нужным или, по крайней мере, приятным делом.
По крайней мере, вы начнете рабочий день с приятным чувством — только-только встали, а уже успели что-то сделать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *