Карьера. Тайм-менеджмент. Важность минуты

  «Путь в тысячу ли начинается с одного шага»,- сказал китайский мудрец. Предположим, у вас есть важная задача, и, несмотря на все усилия по планированию, вы не удовлетворены темпами, которыми вы к ней приближаетесь. Времени, отведенного для работы над этой важной задачей, вам все равно не хватает.

  Где искать дополнительные ресурсы? Они у вас под рукой. Это те  минуты, маленькие  перерывчики, небольшие зазоры между прочими делами. Не отвергайте их с презрением, считая,  что эти песчинки времени не могут быть полезны для достижения вашей цели. Кроме того,  помимо уже привычного планирования, подумайте еще вот над каким вопросом: какие мелкие, совсем непродолжительные действия могут помочь вам приблизиться к цели?

  К примеру, если ваша цель состоит в том, чтобы улучшить свое самочувствие и физическую форму, то, помимо  серьезных мероприятий — занятий в тренажерном зале, утренней зарядки и вечерней пробежки, — вы можете включить в свой ежедневный распорядок и несколько очень простых упражнений, почти не требующих времени или совместимых с другими делами. Это могут быть дыхательные упражнения, гимнастика для лица, индийские мудры  и т. д. Если вы изучаете иностранный язык, то за минуту можете повторить пять новых слов. Или сделать важный звонок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *